Des miettes & des fleurs est un recueil de 50 poèmes dédiés à la santé mentale, ces tempêtes silencieuses qui bouleversent sans toujours se voir. Chaque poème aborde un thème précis : troubles alimentaires, anxiété, violences, dépression, dissociation, mais aussi résilience, amitié et espoir. Ce projet est né d’un désir profond : briser les tabous, poser des mots sur l’inexprimable, et offrir à d’autres un écho, un refuge ou simplement une main tendue. Il n’y a pas de hiérarchie dans les douleurs : tous les poèmes sont un fragment d’âme, une tentative de comprendre, de guérir, de vivre. C’est aussi un hommage à celles et ceux qui, dans l’ombre, avancent malgré tout. Ce recueil, je l’ai écrit avec mes maux et mon cœur ; En espérant qu’il parle aussi un peu du vôtre.

Extrait

La santé mentale est un sujet si important, mais encore trop tabou dans notre société. Alors moi, j’ai décidé de lever le voile à travers des poèmes divers et variés sur le sujet. Avant de commencer à réellement écrire, je tiens quand même à mettre un « trigger warning » car certains sujets évoqués peuvent être difficiles pour certains et certaines. Stigmatisation, déni, anorexie et TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), dépression, trouble anxieux généralisé, anxiété de performance et anxiété sociale, burn-out, trouble de la personnalité borderline et sentiment d’abandon, état de stress post-traumatique, dissociation et dépersonnalisation, amnésie traumatique et sortie d’amnésie traumatique, tentatives de suicide, harcèlement, viols, violences psychologiques, physiques et sexuelles, gestion des émotions, de la colère et de la frustration, nuits blanches, cauchemars et angoisses nocturnes, peur, solitude et incompréhension, dates anniversaires traumatiques, mais aussi amitiés, espoir et résilience : tous ces sujets seront traités à l’intérieur de ce recueil.